Was für Kurse bieten wir an? Hier eine Auflistung.
| BandiXX | High-Intensity-Training mit Resistance-Bändern |
| Kräftigung und Straffung des Bauches | |
| Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Rücken | |
| Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Rücken | |
| Sanfte Fitnessstunde zur Verbesserung von Ausdauer, Koordination, Kraft und Gleichgewicht | |
| Training für den ganzen Körper | |
| Hochenergetisches Cardio-/Intervalltraining zum Aufbau von Kraft und Ausdauer | |
| Beruhigender Yoga-, Tai-Chi & Pilates-Mix - verbessert Beweglichkeit und Kraft | |
| Kampfsportinspiriertes Cardio-Training mit Elementen aus Karate, Kickboxen & Muay Thai | |
| Langhanteltraining zur Kräftigung und Formung des gesamten Körpers | |
| Übungen für den Rumpf und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur | |
| Training zur Fettverbrennung mit Einsatz von Kleingeräten, z.B. Step | |
| 30-minütiges hochintensives Intervalltraining | |
| Hochintensives Intervalltraining, welches den Stoffwechsel und den Muskelaufbau anregt | |
| Explosives Workout auf dem Trampolin zu treibender Musik | |
| Kräftigungstraining für die Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur | |
| Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken - mit Fokus auf Rücken. | |
| Förderung der Kraft & Beweglichkeit der Wirbelsäule | |
| Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. SH'BAM® ist eine egofreie Zone - keine Tanzerfahrung nötig | |
| Energiegeladenes Workout auf dem Step, welches die Fettverbrennung in die Höhe treibt | |
| Stretch & Relax | Training der Beweglichkeit und Entspannung deines Körpers |
| Übungen (Asanas) in Verbindung mit Atmung und anschließender Meditation | |
| Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik | |
| Tanz-Fitness Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik - ohne Sprungeinheiten |
Spinning-Kurse gibt es in unseren Studios nicht und eine Einführung ist aktuell nicht geplant.